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月経周期に合わせたお肌のケアを!

背中のマッサージで極楽スベ肌心に潤いを!!

女性は〝月経前症候群〟と言って、体や精神に不快な症状が月経の一週間前頃に出始めます。
この時期は、代謝がかなり悪くなるため水分や脂肪をためこみやすく、むくみが出やすくなってしまうのです。。。
お肌のターンオーバー(新陳代謝)も乱れるため、くすみや肌荒れなどのトラブルが出やすくなり、シミが出来やすいのもこの時期なのです。
ご自身の月経周期が(基礎体温などでわかります)わかっていると、お肌や体調をコントロールしやすくなります。

むくみやすい時期は、FOOTケアや背面マッサージなど取り入れて、体も気分もリフレッシュさせたり!!
逆に、月経が終わって排卵までの一週間は、血行が良くなってお肌はとっても安定しやすくなるので、この時期にいっきに、お肌のお手入れを頑張れば効果的なのです!!

月経、第一週~第四週にそれぞれ適したスキンケア方法があるので、うまくコントロールすれば、肌荒れで憂鬱なんてことにならずに、心の健康・気持ちのコントロールもしやすくなりますよね☆



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